금연이야기 [금연치료] 챔픽스 복용 10일차 2017/02/22 12:28 by Mirdog

금연치료 챔픽스 복용 10일차 (실제 금연 2일차)


 

아침 식사 (07:15) - 없음.

- 금일부터 지속적으로 챔픽스 1.0mg 1일 2회 섭취 입니다. (8시간 간격을 추천 받음)

08:10 챔픽스 1.0mg 복용

09:41 복용 후에 크게 문제 없음. 실제로 약사분이 약을 먹고 음주를 하면 속이 울렁거리거나 하기 때문에 술도 자제하라는 권고를 진행. 실제로 숙취가 약간 있는 상태에서 약을 먹음. 음주가 지나치게 과도하였는지, 혹은 약과 알콜의 만남으로 인한 것인지 숙취가 다소 심한 느낌을 받았으며, 술이 쉽게 깨지 않는 느낌. 오히려 신체적인 부작용은 거의 느껴지지 않으며, 외려 정신적인 부작용도 크게 느껴지지 않음.

11:19 다소 우울함. 전반적으로 기분이 많이 가라앉은 것을 느낌. 무기력하거나, 의욕이 다소 사라지는 부분에 대해 문제가 다소 있음.

13:40 현재 약간의 흡연 욕구가 생겼으나 크게 심하지는 않은 편. 식사 후에 흡연 욕구가 심해지는데, 확실히 습관에 영향을 많이 받는 편으로 생각됨.

15:52 강한 흡연 욕구가 한번 나를 훑고 지나감. 금연해서 뭐하나 하는 류의 생각이 드는데, 이런 부분은 최대한 무시를 하도록 할 것. (악마의 목소리 같은 느낌) 아무래도 2일차이다보니 금단현상으로 인한 문제점이 서서히 드러나기 시작하는 듯.

16:08 현재 극도로 졸림. 되도록이면 커피도 끊으려고 노력중인데 아무래도 식곤증으로 인해 다소 졸리는 듯함. 담배 생각은 꽤 많이 나는 편임.

16:16 손 끝이 약간 저리는듯한 느낌이 지속됨. 찌릿찌릿 하며 약간 저리는 듯한 느낌이 계속됨.

16:41 2차 약물 복용

16:48 약간 몽롱하고 멍하기는 함. 손끝이 매우 저림. 왜 이러는지는 모르겠으나 갑작스레 심하게 저림.

18:08 저림이 약간 잦아들었으나 실질적으로  약한 저림은 계속 이어짐

이후 흡연에 대한 욕구가 다소 생김.

귀가길에 담배를 사서 집에서 흡연을 하는 습관인지라 해당 문제가 생기는 것으로 보임.

허나, 욕구가 대체로 적응 가능하거나 의지에 따라 무시할 수 있을 정도임.


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